所谓术业有专攻，我这个爱好健身的人，居然对筋膜枪产生了极大的兴趣。市面上大大小小的筋膜枪几乎看个遍，并且在我的一番钻研下，把筋膜枪由内而外的吃透了～
所以今天我就来给大家讲一讲选购筋膜枪的具体实际的要求，以及一些靠谱的产品推荐。
（友情提示：本篇文章涉及到的要点和产品比较多，并且在持续更新中，所以你们可以先点赞收藏加关注，留着以后慢慢看）
现在大家去健身房的时候，筋膜枪几乎已经是标配了吧？我看到不少会员都在健身房的固定柜子中存放了筋膜枪，等到运动结束之后，拿上来用它按摩一会。所以说筋膜枪的选购市场还是很大的，但是在初步选购的过程中，有哪些坑要避免呢？
总有人觉得筋膜枪离自己太遥远，但实际上有很多情况下你都需要筋膜枪的帮助。
这些情况都需要筋膜枪来对肌肉深层进行舒缓作用，但是注意在使用方法上一定要多加注意，并不是所有人都适合大力敲打或者全肌肉区域放松。
虽说筋膜枪属于技术类型产品，但是市面上免不了有一些鱼龙混杂的品牌在那，他们均采用的是贴牌厂家生产，这样不仅质量得不到保证，售后服务也很不完善，大家在选购之前一定要注意购买大品牌官方旗舰店所售卖的正品筋膜枪，这样才能确保自己的使用体验。
有很多人在购置筋膜枪的时候，一味追求参数的比较，然而忽略了真实的情况的重要性，其实推力大小就能反映筋膜枪性能的直接因素，你们可以通过各种方法来进行评测，比如说把筋膜枪启动之后，按压在体重秤上观察数据变化，这也是一种最直接的方法。
先别急着划走，这几款价格由低至高的筋膜枪是我精心筛选出来的精品，你们可以进行一个简要的参考，后续的详细内容可以继续接着往下看。
这款筋膜枪的造型还是比较独特的，不同于其他筋膜枪的握把设计，采用了两头圆润型的手持形状。别看它体积虽然小了一点，但是内部采用的却是静音级别的无刷电机，这样小巧精致的筋膜枪放在办公室使用时再适合不过的了。
SMOOKY智能筋膜枪 的造型比较简约，通体全黑的设计也提升了手持时候的高级感。这款筋膜枪的特别之处在于，即使是遇到了外界阻力也能够保持原有的频率进行继续工作。
这款筋膜枪采用了蓝色的简约造型，看起来质感很不错，看着mini，身形却有13kgf(千克力）强劲动力，打击深度8.5mm，功率也高达60w，一共有5个档位，最大3200转/min，还有一个智能变频档，可以满足不同人群的呵护需求，也可以深度舒缓肌肉疲劳；
按摩头采用的都是硅胶材质，分为四款：球形头、U型头、圆柱头，扁平头，适用于身体各个部位，硅胶材质也更容易清洁耐用。
小米的产品性价比向来都比较高，他所出品的筋膜枪也不是意外，就拿这款来说，无论是从价格还是性能的齐全度方面，都能够赶超同类产品，但可惜的是并没有热敷功能，要是追求舒适度的话，建议选择上面第一款有品热敷筋膜枪。
这款筋膜枪的振幅、频率和推力都能够达到深度放松的标准。并且在使用过程中产生的噪音不超过45分贝，静悄悄的就可以完成运动后的拉伸放松以及运动前的肌肉唤醒。
有品这款筋膜枪，最特别的地方就在于热敷模式。无论是运动唤醒还是日常拉伸，都可以用它来完成边热敷边按摩的效果。
在开启热敷模式之后，可以设定不同的恒温档位，这样下来就可以选择自己喜欢的温度和震动档位。一方面能够直接进行热敷，另一方面还能起到变频按摩的功能，跟之前的单一敲打形成很大反差。
外观上有品筋膜枪属于特殊涂层材质，有较好的肤感质地，并且有品热敷筋膜枪搭载的是无刷变频电机，噪音能够降到30分贝。
倍益康的这款筋膜枪能够做到在兼顾推力与击打深度的同时来减轻机身的重量。整体机身只有360克，随身揣在包里，也不会有太大的负重感，并且手持的时候也会更加轻松一些，适用于女性在健身房使用或者是回家之后，针对于腿部，腰部等等局部酸痛地区进行放松。
均专业度来讲，云麦能够满足不同价格预算的人群。就像这款接近2000元的筋膜枪一样，可以在各个方面提供最专业的筋膜拉伸按摩。可以选择从1400转—3200转的5个档位，最高档位经常用于康复性肌肉训练。
这款筋膜枪是一体式T型闭合结构设计，这样能够进一步提升握感和人体工学匹配角度。
千元以上的级别就趋近于专业的康复训练以及肌肉训练的标准了，所以说这样的筋膜枪所能够带来的效果要更上一层。
这款筋膜枪，它的配置就非常高，在正常使用的时候，一上手就能够感觉出与其他价位筋膜枪的不同之处，不仅足够稳定，还能够持续以大推力的方式输出。
想要专业级别筋膜枪，但是预算不高的，速速来看这一款。3个档位足以满足日常的锻炼和按摩需求。并且在手持工作的时候，不会震手。平时在安静的健身房或者办公室也能因为它的静音配置而尽情使用。
12mm肌群是畅快淋漓的放松范围，可以做到深层放松的同时，改善肌肉力量。
筋膜枪其实是由一种医疗用具演变而来的，因为他最开始就是用于肌肉的康复治疗以及专业运动员在比赛过后的筋膜放松。最开始它的名字叫高频次冲击波。不仅带有巨大的用电设备，而且所能够施展的范围比较小，并不能做到便携程度。
筋膜枪的初亮相是在2017年的NBA总决赛上在赛程过半之际，欧文的专业理疗老师用移动式筋膜枪来为他放松肌肉，以得到后半场更好地爆发效果，从17年末开始，筋膜枪也正式地进入了中国市场。
筋膜枪在国内的发展速度十分迅速，因为国内的健身群体十分庞大，据统计，在2020年的315晚会上，筋膜枪的销售数据比同期增长了2177%。短短的两三年时间，筋膜枪在各大平台的销量都翻了20倍，不止由此可见，目前的市场供应量有多么庞大。
其实筋膜枪的工作原理非常简单，它只是利用了内置的电机来带动前方的高频率枪头，从而对肌肉产生高频次的冲击作用。别看原理简单，但是其中的学问确实不少，因为在市面上有很多人用有刷电机来冒充无刷电机。
如果只是有刷电机的话，那打击频率根本达不到放松的标准，充其量也就是一个能够快速振动的仪器罢了，对肌肉的恢复和治疗没有任何的后续效果。
在正常使用筋膜枪对着肌肉进行深层敲打的时候，如果是固定肌群，那么可以定点击打过几分钟之后再更换位置，这样能达到深层放松筋膜的作用，如果是走向型肌肉，那么，可以根据肌肉的纹理和筋膜的走向进行移动，从而达到舒缓血液流通和减少局部组织张力的效果。
所以说筋膜枪只是电机带动着枪头，但是其中零部件的作用也关系着使用体验的好坏，所以接下来我就给大家列举一些需要注意的点，以防在实际选购过程中，大家对这些知识模糊不清，从而选购失误。
筋膜枪大多数都为手持使用，所以它的材质也关系着使用过程中的重量和散热等情况，如果是塑料的外壳，那么工作的时候会有强烈的震感，所以相对于塑料来说，合金、尼龙或者硅胶的筋膜枪外壳要体验感更强一些。
对于。筋膜枪的日常使用体验来讲，重量也是必不可少的，考察点之一，如果是女性使用的话，那么长时间的手持，必定造成手部的酸麻胀痛，所以要选择小重量一些的筋膜枪以方便的进行肌肉放松。女生的适宜重量在0.5kg～1kg左右，男生适合重量在0.75kg～1.5kg左右。
这个点是不是很多人在购买的时候都不会想到？要知道握把直径的大小直接就会影响到使用过程中的稳定性，所以一定要参考这方面的数据，之后再对比自己的手握范围。
筋膜枪的振幅深度也就是他的实际使用效果了，部分筋膜枪的深度在7mm左右，有些质量上乘的筋膜枪可以达到10mm到12mm，专业运动员的筋膜枪能够达到13mm左右。
在随着技术的不断发展，筋膜枪的芯片也由于各个品牌的研发而变得不同。但是它却能够直接决定筋膜枪的稳定性和击打感受，有些AI芯片可以智能识别击打状态，从而调整到最佳力度。
市面上的筋膜枪在家里使用的频率都不高，大多数都是拿到健身房或者是办公室午休加班的时候使用，所以续航能力也成为了考核它的一大标准，如果续航能力长，那么就可以省去平日里的不少麻烦。
压轴的点终于来了，就是电机的区别。刚才在上面我有讲到有刷电机和无刷电机这两种。部分黑心厂家利用有刷电机来替代无刷电机，这样虽然他们的成本有所降低，但是实际体验却大大减少，而且有刷电机在安全性能上也很低，会出现摩擦发热以及过烫的情况发生，所以大家在选购之前，一定要确保自己买到的筋膜枪是无刷电机。
如果你细心观察，可以发现我接下来给大家推荐的筋膜枪也都是以无刷电机以及无刷变频电机为主。
其他产品倒还好说，但是筋膜枪的领域中能够保证安全，质量以及性价比的品牌不多，所以接下来我就给大家简要地介绍几款名列前茅的筋膜枪品牌以供参考，也方便大家了解他们的品牌实力。
Hyperice也属于当之无愧的筋膜枪发明者了，在上文筋膜枪的由来中，就有提到球员在赛后利用筋膜枪放松的案例，他当时使用的就是这款禁摩枪，以至于从那儿之后开始风靡全球。目前Hyperice所提供的都是高品质，高档次的筋膜枪，是轻奢人士在运动后的首选。
有人说，云麦筋膜枪是筋膜枪中的颜值代表。其实此话不假，因为是医疗性产品，所以在外观的控制上都有所欠缺，而云麦筋膜枪的出现，恰恰补足了这一领域。作为中国的国产品牌云麦在筋膜枪的研发上也在不断地进步，其中最为出名的PB系列也是广受好评。
小米虽说在各大领域都有上榜，但是在运动类型的器械中，也属于高精尖品牌之一了，也几乎属于国内筋膜枪的性价比代表。从筋膜枪发起众筹开始一直到现在，他的人气只是只增不减，所以从这可以看出大家对于小米产品的热情极高，在后续的反馈过程中也能看出品控得到了大家的认可。
别看雷尼格尔起了个美国的名字，但是他却是中国第一批进军筋膜枪领域的品牌。所有的质量标准和使用群体也逐渐向Hyperice靠拢，在产品的研发中，力求得到最高质量的技术回馈。
但是目前如果放在国内的市场来讲，它的性价比还是有所欠佳的，一是因为具体的性能还没有达到Hyperice的标准，二是因为在价格方面已经标榜了轻奢阶段的产品，所以不太符合民众基本消费。
斯诺德也属于国产的健身器材品牌，他在国际上的知名度比较高，因为高频率的出现在各大爆火电视剧中，所以给大家留下了很深的印象。
细分它的性价比以及具体功能的话，斯诺德的筋膜枪还是可圈可点的，在具体表现上，不输国际大牌质量。
GXA是我觉得最能贴近Hyperice的品牌了，因为他这么多年一直专注于产品的性能研发，所以在反馈效果上要优于很多平价类型的产品。当然了，价格方面也属于高端人群适用。
为了方便大家购买，我按照价格从低到高的区间顺序给大家依次排名，这些都是经过精心筛选的优质筋膜枪，可以放心选购。
斯诺德的这款筋膜枪，我在过年的时候还买了一款送人，因为它的新年礼盒看起来十分喜气洋洋。从价格上来看，不愧是性价比区间的优质选手，只有200多的价格就能够买到无刷电机的高配置筋膜枪，再加上深度振幅和推力的加持下，完成日常的按摩以及运动唤醒不是问题。一体成型的铝合金也促成了这款筋膜枪的轻量化设计，即使是随身携带，也能够轻盈自在。
别看这个品牌名字，看起来不熟悉，但它其实是云麦旗下的产品，专门用来打造迷你筋膜枪的品牌系列。从整体造型上来看，就可以知道这款筋膜枪的便携程度极高，除了主体的电机以及按摩头之外，其他的空间几乎都被节省掉，使用的也是无刷电机。
只留了一个能够顺应人体工学设计的手握位置。我相信他能够成为你在出行旅游期间以及办公室放松时间的好帮手。
一眼看去，这纯黑色的磨砂配置真的有点酷，像是在手上拿了一件高定艺术品一样，在使用过程中，也能够提升自身的风格感。同时，小米在品控方面也有所把握，这款筋膜枪能够带给人们深度的按摩训练，6mm的按摩力度非常适合部分白领女士白天在工作室的肌肉放松以及在健身馆小小的运动之后的肌肉拉伸。无刷电机也是支持它长久续航工作以及敲打稳定性的决定性因素。
我们都知道小米这个品牌在人性化体验方面向来比较注重，所以这款筋膜枪也搭配了智能压感提醒，如果使用力度不正确或者是压力过大就会自动停止和提示。
这款筋膜枪采用了蓝色的简约造型，看起来质感很不错，看着mini，身形却有13kgf(千克力）强劲动力，打击深度8.5mm，功率也高达60w，一共有5个档位，最大3200转/min，还有一个智能变频档，能够完全满足不同人群的呵护需求，也可以深度舒缓肌肉疲劳；
按摩头采用的都是硅胶材质，分为四款：球形头、U型头、圆柱头，扁平头，适用于身体各个部位，硅胶材质也更加容易清洁耐用。
这款云麦筋膜枪采用的是60w无刷电机，强劲的动力一触即发，可以将运动振幅深入到12 MM，这样下来，整个放松的过程就变得更加深层了一些。
并且这款云麦筋膜枪在整体造型上采用了曲面工学设计，更加符合手掌握持角度以及使用的倾斜程度。在原有的颜值基础上，构建了更加灵动的侧面线条，摆脱重量给筋膜枪造成的负担。2600毫安的电池也能够将它的续航能力推上顶峰，这样即使是持续使用一周左右不充电也能够轻松应对。
有品这款筋膜枪，最特别的地方就在于热敷模式。无论是运动唤醒还是日常拉伸，都可以用它来完成边热敷边按摩的效果，活动价仅649，属实可以入了
另外，在开启热敷模式之后，可以设定不同的恒温档位，这样下来就可以选择自己喜欢的温度和震动档位。一方面可以进行热敷，另一方面还能起到变频按摩的功能，跟之前的单一敲打形成很大反差。
外观上有品筋膜枪属于特殊涂层材质，有较好的肤感质地，并且有品热敷筋膜枪搭载的是无刷变频电机，噪音能够降到30分贝。
这个品牌的筋膜枪虽然在质量上可以比肩大牌，但是价格却要打了一半的折扣，所以说性价比还是很抗打的，无刷电机的配备也决定了功能强悍程度。我们可以看到，这款筋膜枪的外表有一个液晶屏幕，在使用的过程中可以随时查看它的工作动向。
并且在实际按摩时具有五阶压力感应，这样也就意味着，它能够针对不同的肌肉层作出实时反馈，然而高达20千克的大推力，也能让部分健身房爱好者的肌肉得到充分放松，要知道他们的肌肉压力，如果使用普通的筋膜枪，起不到太大的效果。
在介绍高端产品的时候，我的心情都变得不一样了，因为他的实力的确是不可小觑，无刷变频电机也是力量源泉的亮点之一。从外形上来看，他的手持握把并不是直上直下，而是带有一定的弧度。
这也能更好的辅助筋膜枪对部分区域进行按摩，避免生理角度造成的按摩不充分。握把区域采用了磨砂硅胶设计，这样在工作过程中不易滑落。并且可以看到它所搭配的四款按摩头造型考究所采用的材质也与普通筋膜枪不同，这可以更好地针对局部地区进行肌肉放松。
虽说部分雷尼格尔的筋膜枪使用体验不佳，但是这款的具体感受还是得到了很多人好评的，也一样属于无刷电机配置。这款产品他进入了华为生态系统，可以在手机上利用APP对筋膜枪进行控制，每次在运动之前，设定好自己需要的按摩时长以及按摩方式，在运动结束后就可以直接用它来进行全身放松，无需再进行操作了。
同时，在每次使用之后，还有运动记录，也方便你回顾整月的运动进程。雷尼格尔筋膜枪值得表扬的一点就是，他在创新设计上有所突破，添加了一个能够直接进行热灸模式的按摩头，这样可以针对肩部区域进行舒缓放松，热量传递至肌肉深层，从而活络经血。
筋膜枪的整体构造比较简单，所以到手之后，只需要把主机连接上，按摩头再开启电源就可以进行正常工作了，大部分筋膜枪都是有分档设计，可以按照自己合适的档位进行调节。
在这里，我要强调一点，就是筋膜枪的日常使用，它不可以针对骨头区域和血管丰富区域进行敲打。并且也不能持续对同一位置进行按摩，如果出现肿胀的状态必须马上停止所有的行动。
在这里，我给大家列举一些筋膜枪，绝对不可以进行操作的人体范围：头部，脖颈，肋骨交接处，腹部，脚踝……
因为在运动过程中，筋膜枪可能会蹭到汗液，所以在每次使用过后，建议用湿纸巾将按摩头清理干净，切不可水洗筋膜枪的主机，要把主要电机部分远离水源和火源。
在测评了这么多款筋膜枪之后，我也更加深刻的意识到了使用筋膜枪对运动恢复的重要性，就算是日常的久坐久站也能够用它来恢复肌肉弹性。切记，在选购过程中，要看好是否为正品和它的电机配置。
也能够准确的通过自己的运动强度来选择适合自己的筋膜枪振幅深度，只有充分了解过产品之后，才能够选择到一款适合自己日常使用的筋膜枪。如果觉得自己找比较麻烦，也可以直接按照上面的推荐指南进行选购，并且本篇文章会不断的持续更新，大家可以在收藏之后，时不时的看一下更新状态。